Рижский метод закаливания
Мы все понимаем, что в нашей жизни самым ценным является здоровье. И когда речь заходит о наших детях, то ценность возрастает многократно. И есть простой, но эффективный способ сохранить и улучшить самочувствие наших малышей.
Есть одна уникальная методика закаливания, которую при желании можно организовать в дошкольном учреждении и дома. Уже на протяжении долгих лет она дает отличные результаты: дети гораздо реже страдают от простудных заболеваний.
Этот метод закаливания с 1983 года применяется в дошкольных учреждениях Риги и других городов Латвии, а подсказали его нам наблюдения за детьми: вода в рижском заливе почти всегда прохладная, но ребята, которые гуляют вдоль побережья по щиколотку в воде, обычно меньше болеют. Объясняется это тем, что раздражение рецепторов кожи стоп прохладной морской водой оказывает тренирующее воздействие на кровеносные сосуды, нервную систему ребенку, повышает холодоустойчивость организма.
Для этого, мы медработники ясли - сада организовали рижский метод закаливания в нашем детском саду с 2019 года. В чем смысл данного закаливания? Если регулярно проводить эти закаливающие мероприятия, то дети перестанут страдать от множества простудных и вирусных заболеваний, повысится иммунитет.
Кроме того, эти мероприятия помогут наладить теплообмен, и малютка намного легче будет переносить летнюю жару и зимнюю стужу, помимо эффекта закаливания, осуществляется массаж стоп, профилактика плоскостопия и нарушения осанки.
Для проведения этого мероприятия потребуется предварительная подготовка, в том числе изготовление необходимых атрибутов, которые позволят имитировать взморье. Потребуется приготовить 2 ванночки и махровую пеленку. В первую ванночку насыпаем морские камушки и наполняем соленой водой, вторую ванночку наполняем обычной водой и выстилаем махровую пеленочку. В первой ванночке наши дети шагают пять раз, затем во второй ванночке пять раз и вытирают ноги насухо махровой пеленочкой.
С помощью этого закаливания у наших воспитанников иммунитет существенно улучшился, наши дети стали гораздо реже болеть, не только простудными, но и инфекционными заболеваниями.
Уважаемые родители! Этот метод закаливания несложно организовать и в домашних условиях, в выходные дни необходимо продолжать закаливание, но эффект, который можно достигнуть, нельзя оценить, ведь здоровье детей – самое ценное!
И дело даже не в том, что не нужно будет принимать дорогостоящие препараты, или избежать стационара, а в том, что еще хрупкий иммунитет ваших детей не будет подвергаться негативному воздействию медикаментов, а будет укрепляться естественным образом.
Систематическое проведение закаливающих процедур требует, конечно, некоторого терпения, но зато поможет воспитать вашего ребенка более здоровым и выносливым. Закаливание подготовит, ребенка к школе и можно будет не бояться, что он заболеет после урока физического воспитания или попав в проветренный класс
Уважаемые родители, растите здоровых, закаленных детей!
